Откажитесь после 30-ти лет: топ-5 самых опасных продуктов

Американское издание My Domaine вместе со специалистами в сфере здорового питания и ведущими диетологами составили список из 5 продуктов, которые лучше не употреблять после 30 лет. Особенно это касается женщин, которые стремятся сохранить молодость своего организма и тела.

Сахар

Возглавляет рейтинг сахар, провоцирует воспалительные процессы в организме и повреждает волокна коллагена и эластина, отвечающих за молодость и здоровье кожи. Немного грустно, что отказ от чистого сахара не решит проблему, поскольку во многих продуктах содержится «скрытый» сахар, количество которого ты также должна регулировать.

Искусственные приправы и соусы

После сладостей идут разнообразные искусственные приправы и соусы. Диетологи рекомендуют заменить их натуральными специями и приготовленными собственноручно соусами.

admin