Печія під час вагітності: як позбутися неприємного відчуття без ліків

В мережі з’явились прості поради як позбутися печії під час вагітності.

Про це повідомляє НАРОДНА ПРАВДА з посиланням на Наша мама.

Прості поради, які допоможуть позбутися поганих відчуттів:

1. Їж їжу невеликими порціями, часто повільно і ретельно пережовуй їжу.

2. Дотримуйся здорового харчування: обмеж кількість жирної, гострої і смаженої їжі, а також шоколаду, газованих напоїв і кави.

3. Відразу після їжі не лягай та не нахиляйся.

4. Стеж за своєю вагою (оптимальна прибавка ваги 10 -12 кг за вагітність).

5. Впоратися з печією можна за допомогою мінеральної лужної води – пий невеликими ковтками, попередньо випустивши газ з пляшки.

Нагадаємо, вчені з Мельбурнського університету (Австралія) в ході свого дослідження прийшли до висновку, що елементи, які містяться в харчовому пластику, є тривожним чинником збільшення кількості новонароджених хлопчиків з дефектами статевих органів.

Також, як раніше повідомляла НАРОДНА ПРАВДА, пластиковий посуд зазвичай є в кожному будинку, адже він більш економічний, ніж посуд з алюмінію та інших матеріалів. Проблема в тому, що далеко не всі продукти безпечно зберігати в пластиковому посуді. Багато з них дуже швидко псуються, тому що в такому посуді швидше розмножуються бактерії.

Якщо ви знайшли помилку, будь ласка, виділіть фрагмент тексту та натисніть Ctrl+Enter.

admin